在大空间里洗澡可以提高注意力、直觉、创造力、记忆力、免疫力，并为体内的细胞（α 波）提供能量。 研究发现，在大型公共浴池等大空间沐浴产生的 α 波比在家庭浴池中高出数倍。

温热效果

通过血管扩张和副交感神经的作用达到放松效果，体温升高，促进血液和淋巴循环。

静水压力效果

通过对下肢、腹部和胸部的压力促进腹式呼吸，使心脏和肺更加活跃。

浮力效果

减轻肌肉和关节的负担，达到放松效果。